甜甜的微笑，清秀的脸庞，见过高红苗的人都会被她那股春意盎然的活力所感染。就是这样一个外表纤柔的女孩，把为祖国争得的荣誉全部写在了一长串奖牌中。在钟爱的运动生涯走过十几个春秋后，她又孜孜不倦地把青春和智慧倾注在教练工作中。

　　“我对竞走情有独钟，希望自己未了的奥运夙愿能在自己所教的运动员身上完成。”高红苗说，是体校这块沃土开启了她的人生旅程，是教练燃烧了自己照亮了她的冠军路，她也愿意做这样的明烛。

　　回到熟悉的跑道，作为教练的高红苗虚心向有经验的教练请教，利用业余时间学习理论知识，并根据运动员的差异制定训练计划，在实际训练中不断调整、修改以达到合理、科学的训练效果。

　　“我也曾经埋怨过教练的严酷，但自己做了教练后，我才知道这份严厉之中包含了多少爱。”每天清晨，高红苗第一个到达训练场，不厌其烦地对运动员的技术细节进行指导。她总是不断提醒运动员，技术是竞走的生命线，决不能轻视和小看。

　　高红苗用女性独有的关怀和体贴，时刻关心队员们的成长。队员受伤、有病她拿来药品，亲自为她们按摩治疗。经高红苗执教的队员，大都取得了令人满意的成绩。高红苗现在的理想就是选出好苗，培养出2008年的奥运冠军。